40 के बाद युवा महसूस करने के प्रतिभाशाली तरीके

  40 के बाद युवा महसूस करने के प्रतिभाशाली तरीके बूढ़ा होना अपरिहार्य है और इसलिए उम्र बढ़ने के लक्षण दिखाई दे रहे हैं। आपकी त्वचा पर झुर्रियाँ पड़ जाएँगी, आपके बाल सफ़ेद हो जाएंगे, और - आप इसका विरोध करने के लिए कितनी भी कोशिश कर लें - आपके जन्मदिन के केक को हर साल एक नई मोमबत्ती मिलेगी। लेकिन सिर्फ इसलिए कि आप बड़े हो रहे हैं इसका मतलब यह नहीं है कि आपको बूढ़ा महसूस करने की ज़रूरत है। और सौभाग्य से, ऐसी बहुत सी चीज़ें हैं जो आप कर सकते हैं जो आपको उतना ही अद्भुत महसूस कराएँगी—अगर बेहतर नहीं तो!—उस समय की तुलना में जब आप अपने २० के दशक में थे। चाहे वह अधिक विरोधी भड़काऊ खाद्य पदार्थ खा रहा हो या एक नया शौक ढूंढ रहा हो, आपको अपने बच्चों के आसपास गोद लेने में ज्यादा समय नहीं लगेगा। यहां, हमने फिर से युवा महसूस करने के लिए मजेदार, आसान और विज्ञान समर्थित तरीके तैयार किए हैं। 1. दोस्तों के साथ अधिक समय बिताएं- जब आपका शेड्यूल व्यस्त हो जाता है, तो अपने दोस्तों को एक आरामदायक रात के लिए उड़ा देना आसान होता है। लेकिन उन मुलाकातों को रद्द न करें। प्रोसीडिंग्स ऑफ द नेशनल एकेडमी ऑफ साइंसेज...